Zwany zamiennie wychowaniem fizycznym, to forma zajęć, które można przeprowadzać w szkole, jaki na boisku szkolnym wszystko zależy od pogody. Ten rodzaj zajęć polega na wprowadzeniu ruchu do świata dziecka. Większość czasu dziecka spędza w szkole w pozycji siedzącej, co bardzo obciąża kręgosłup i inne partie mięśni, dlatego tak ważne jest zadbanie o jego kondycję. Osiadły tryb życia oraz nie właściwe odżywiane, wyżdzają wiele szkód w organizmie młodego człowieka, dlatego rząd wprowadził obowiązkowe lekcje wychowania fizycznego. Do zajęć tych trzeba się jednak odpowiednio przygotować, niezbędne w tym wypadku jest odpowiednie obuwie i strój. Do ćwiczeń nie nadają się buty z korkiem ani na obcasie, obuwie musi być wygodne, więc lepiej nosić adidasy, strój nie może krępować ruchów ćwiczącego, dlatego lepiej zaopatrzyć się w dres. Zajęcia z wychowania fizycznego pozwalają właściwie zadbać o sylwetkę a tym samym lepsze samopoczucie. Zajęcia są oceniane przez nauczyciela, który sprawdza nasze postępy.